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응암 50대 중반/여 오십견, 어깨 굳지 않게 운동을 해도 될까요?

2024.11.14

진료과	정형외과
제목	응암 50대 중반/여 오십견, 어깨 굳지 않게 운동을 해도 될까요?

응암 50대 중반/여 오십견

오십견이 심해서 브리즈망이라는 치료를 받았어요 어깨가 다시 굳을까봐 걱정되는데 운동을 해도 되는 걸까요? 힘줄이 찢어지거나 어깨에 무리가 가는 건 아니겠죠?

답변 : 1

성누가병원
24-11-14 09:07

안녕하세요. 정형외과 이영석 원장입니다.

브리즈망으로 관절낭을 풀어주었지만,
우리 몸은 다시 조직을 들러붙게 하여 어깨가 굳어질 수 있습니다.
때문에 브리즈망 시술 이후에도 약 3개월 정도 여러 치료를 지속적으로 받아서
어깨 상태를 건강하게 유지할 수 있도록 하는 게 필요합니다.

특히 어깨 스트레칭을 지속적으로 하는 것이 중요합니다.
이때, 스트레칭 운동은 반드시 아플 때까지 하셔야 합니다.
다리를 찢는데 아프지 않고 찢을 수 없겠죠?
마찬가지로 스트레칭 운동을 했는데 하나도 아프지 않았다면
제대로 운동을 하지 않은 것이기 때문입니다.

그리고 스트레칭을 할 때 힘줄이 찢어질까 봐 걱정하시는 분들이 많으신데요.
전혀 사실이 아니기 때문에 걱정하지 마시고 열심히 스트레칭 운동을 하시면 됩니다.

브리즈망 시술 이후에 꾸준한 재활치료와 스트레칭을 하신다면
오십견이 충분히 호전될 수 있습니다.

답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.
감사합니다.