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은평 59/남 정형외과, 오십견이 와서 브리즈망 주사 치료를 받았는데요. 집에서 혼자 스트레칭같은 거 해도 되나요?

2024.01.12

진료과	정형외과
제목	은평 59/남 정형외과, 오십견이 와서 브리즈망 주사 치료를 받았는데요. 집에서 혼자 스트레칭같은 거 해도 되나요?

오십견이 와서 며칠 전에 브리즈망 주사 치료를 받았습니다.
제가 알고 있기론 간단한 스트레칭같은 게 도움이 된다고 알고 있는데
아내 말은 또 달라서요. 괜히 제가 혼자 했다가 안 좋을 수도 있고요.
집에서 간단한 스트레칭 같은 거 해주는 게 좋나요?? 아니면 하면 안 되나요?

답변 : 1

성누가병원
24-01-12 11:32

안녕하세요. 정형외과 이영석 원장입니다.

브리즈망으로 관절낭을 풀어주었지만, 우리 몸은 다시 조직을 들러붙게 해서 어깨가 굳어질 수 있습니다.
그래서 브리즈망 시술 이후에 약 3개월 정도 다양한 치료를 지속적으로 받아서
어깨 상태를 유지할 수 있도록 해야 합니다.
특히, 어깨 스트레칭을 지속적으로 하는 것이 중요한데요.
이때 스트레칭 운동은 반드시 아플 때까지 하셔야 합니다. 다리를 찢는데 아프지 않고 절대로 찢을 수 없죠?
마찬가지로 스트레칭 운동을 했는데 하나도 아프지 않았다면 제대로 운동을 하지 않은거에요.그리고
스트레칭을 할 때 힘줄이 찢어질까봐 걱정하시는 분들이 많으신대요. 전혀 사실이 아니기 때문에,
걱정하시 마시고 열심히 스트레칭 운동을 하시면 됩니다.
브리즈망 시술 이후에 꾸준한 재활치료와 스트레칭을 하신다면 오십견을 잘 극복할 수 있을 것입니다.

답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

감사합니다.