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은평구 33/남 과민성대장증후군, 식습관 바꾸면 과민성대장증후군 좋아지나요?

2021.04.09

진료과	한방부인과/침구과
제목	은평구 33/남 과민성대장증후군, 식습관 바꾸면 과민성대장증후군 좋아지나요?

평소 탄산음료와 기름진 음식을 자주 먹긴 하지만
작년에 시험 준비를 하면서 긴장을 많이 해서 더 심해진 것 같기도 해요.
배가 살살 아파서 대변을 보러 가면 안나올때도 있고, 설사도 자주 합니다.
과민성대장증후군 같은데,
직장에서 일할때도 너무 신경 쓰이고ㅠㅠ 어떻게 하면 되나요?

답변 : 1

성누가병원
21-04-09 17:10

안녕하세요. 한방과 정소영 원장입니다.

복통과 설사는 과민성대장증후군에서 자주 나타나는 증상입니다.
스트레스를 받거나 긴장할 때 배가 아픈 것은 과민성대장증후군에서 복통형에 속합니다.

과민대장증후군은 위장 기능이 약해지면서 음식, 스트레스, 긴장 등의 외부자극에 예민해져 있는 상태입니다.
가스가 차거나 장의 근육이 긴장되면 배가 아픈 증상으로 표현되는 것입니다.
위장기능을 튼튼하게 만드는 것이 중요합니다.

음식도 영향을 줄 수 있기 때문에 식습관 개선도 필요합니다.
먼저 차가운 음식, 자극적인 음식, 기름진 음식, 인스턴트, 과음 등을 줄여주세요.
또한 배를 따뜻하게 해주는 것을 추천합니다.
과민성대장증후군은 내 생활습관을 잘 관리해야만 좋아질 수 있습니다.

한방에서는 침치료, 뜸치료, 약침치료, 한약처방 등의 다양한 치료가 진행되게 됩니다.
감사합니다.