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불광 55/여 오십견 재발, 오십견 재발을 방지하려면 운동을 해야 한다는데 진짜인가요?

2024.08.29

진료과	정형외과
제목	불광 55/여 오십견 재발, 오십견 재발을 방지하려면 운동을 해야 한다는데 진짜인가요?

얼마 전에 오십견 때문에 브리즈망을 받았는데요
이대로 치료가 끝날 줄 알았는데 계속 물리치료도 받고 운동도 해야 된다고 하더군요
운동을 하면 어깨에 안 좋지 않을까요?

답변 : 1

성누가병원
24-08-29 09:05

안녕하세요. 정형외과 이영석 원장입니다.

최근에 브리즈망을 받으셨군요.

브리즈망으로 관절낭을 풀어주었지만,
우리 몸은 다시 조직을 들러붙게 하여 어깨가 굳어질 수 있습니다.
그래서 브리즈망 시술 이후에 약 3개월 정도 다양한 치료를 지속적으로 받으면서
어깨 상태를 유지할 수 있도록 하는 게 좋습니다.

특히 어깨 스트레칭을 지속적으로 하는 것이 필요합니다.
이때, 스트레칭 운동은 반드시 아플 때까지 하셔야 합니다.

다리를 찢는데 아프지 않고 절대로 찢을 수 없죠?
마찬가지로 스트레칭 운동을 했는데 하나도 아프지 않았다면
제대로 운동을 하지 않은 거라 보시면 됩니다.

그리고 스트레칭을 할 때 힘줄이 찢어질까봐 걱정하시는 분들이 많은데요.
전혀 사실이 아니기 때문에 걱정하시 마시고 열심히 스트레칭 운동을 하시면 됩니다.

브리즈망 시술 이후에 꾸준하게 재활치료와 스트레칭을 하신다면
오십견을 잘 극복하고 관절 기능도 회복할 수 있을 것입니다.

답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.
감사합니다.