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안녕하세요. 정형외과 전문의 이영석입니다.
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무릎이 아플 때 흔히, 퇴행성 관절염 때문에 그렇다고 대부분 생각하게 됩니다. 무릎 통증의 원인은 퇴행성 관절염, 반월상연골판 파열, 근육의 과긴장 등 여러가지 원인으로 인해서 발생하게 됩니다. 아프다고 무조건 퇴행성 때문에 그렇다고 생각해서는 안 되는 것입니다.

 그러나 연령 및 방사선 검사에서 퇴행성 정도를 고려해서 치료를 해야 합니다.




 또한 치료 이후에도 지속적인 허벅지 강화 운동이 무릎통증에 도움이 됩니다. 특히 수영, 자전거 타기는 무릎에 좋은 운동입니다.




여러가지 원인을 고려해야 합니다. 일단, 가장 흔한 원인은 근육입니다. 특히 젊으실 수록, 근육으로 인한 힘줄의 염증이 통증의 원인이 될 수 있습니다. 그 다음으로 원판형 반월상 연골판 파열이 있을 수 있습니다. 보통은 50대 이상에서 퇴행성의 변화로 반월상 연골판이 찢어져서 통증이 올 수 있지만, 원판형 반월상 연골판은 젊은 분들이 무릎에 물이 차고 통증이 지속되고, 구부리는 것이 잘 안 될때 의심해 볼 수 있습니다.

 
무릎 통증 양상 및 위치에 따라 무릎 관절의 단단한 연골이
점차 약해져 물렁물렁해지는 연골연화증아나
무릎에 힘이 빠지면서 넘어질 것 같은 느낌이 드는
반월상 연골판 손상 등의 증상일 수도 있습니다.

무릎 관절염은 관절이 뻣뻣하고 무릎에서 소리가 나면서 아프고,
아파서 무릎을 완전히 굽혔다 펴기 힘들다는 특징이 있습니다.
계단을 내려가는 등의 활동을 하면 통증이 악화되지만, 쉬면 호전됩니다
무릎이 붓고 커진 것 같고, 심하면 다리가 휘는 변형이 생기기도 합니다.

만약 증상이 의심된다면  가까운 정형외과에 내원하시어
전문의에게 정확한 진단을 받아보는 것을 권유드립니다.

참고로 무릎관절염을 예방하기 위해서는
관절에 무리가 가지 않도록 정상 체중을 유지하도록 합니다.
무릎을 꿇거나 쪼그려 앉는 등의 좋지 않은 자세는 가능한 피하고,
관절을 보호하는 생활습관을 기르는 것이 좋습니다.
규칙적으로 적당한 운동을 통하여 근육을 강화하고 관절 운동 범위를 유지하는 것이 필요합니다.

답변이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.