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은평구 49/남 어깨통증,오십견 증상으로 브리즈망 시술 받았는데, 스트레칭해도 되나요?

2023.11.02

진료과	정형외과
제목	은평구 49/남 어깨통증,오십견 증상으로 브리즈망 시술 받았는데, 스트레칭해도 되나요?

최근에 오십견 때문에 브리즈망 시술을 받았습니다. 스트레칭을 해도 괜찮은가요?

답변 : 1

성누가병원
23-11-02 09:42

안녕하세요. 정형외과 이영석 원장입니다.

브리즈망으로 관절낭을 풀어주었지만, 우리 몸은 다시 조직을 들러붙게 해서 어깨가 굳어질 수 있습니다.
그래서 브리즈망 시술 이후에 약 3개월 정도 다양한 치료를 지속적으로 받아서 어깨 상태를 유지할 수 있도록 해야 합니다.
특히, 어깨 스트레칭을 지속적으로 하는 것이 중요한데요.
이때 스트레칭 운동은 반드시 아플 때까지 하셔야 합니다. 다리를 찢는데 아프지 않고 절대로 찢을 수 없죠? 마찬가지로 스트레칭 운동을 했는데 하나도 아프지 않았다면 제대로 운동을 하지 않은거에요.그리고 스트레칭을 할 때 힘줄이 찢어질까봐 걱정하시는 분들이 많으신대요. 전혀 사실이 아니기 때문에, 걱정하시 마시고 열심히 스트레칭 운동을 하시면 됩니다.
브리즈망 시술 이후에 꾸준한 재활치료와 스트레칭을 하신다면 오십견을 잘 극복할 수 있을 것입니다.

답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.
감사합니다.