온라인 상담

환자 한분한분에게 정성을 다합니다.

1:1 전문의 상담

· 성누가병원 온라인상담 게시판은 보다 많은 환자분들과 정보를 공유하기 위해서 '개방형 게시판'으로 운영됩니다.
· 게시판에 등록된 공개 상담글은 개인정보 비식별 처리 후 NAVER 지식in에 등록 될 수 있으며 질문 작성 시 이에 동의한 것으로 간주합니다.
· 온라인 상담에 대한 답변은 보통 1~3일 정도 시간이 소요되며 진료 일정에 따라 조금 늦어질 수도 있습니다.
· 최대한 빠른 시일 내 정성껏 답변 드리도록 노력하겠습니다.

구산동 50대중반/여 정형외과, 어깨 시술 후 운동은 언제쯤 해야 되나요?

2024.12.16

진료과	정형외과
제목	구산동 50대중반/여 정형외과, 어깨 시술 후 운동은 언제쯤 해야 되나요?

구산동 50대중반/여 정형외과
오십견이 있어 얼마 전에 브리즈망 시술을 받았어요
어깨가 굳지 않으려면 운동을 조금씩 해줘야 한다는데
언제쯤, 얼마 만큼의 강도로 해야 할까요?

답변 : 1

성누가병원
24-12-16 09:10

안녕하세요. 정형외과 이영석 원장입니다.

브리즈망으로 관절낭을 풀어주었지만,
우리 몸은 다시 조직을 들러붙게 하여 어깨가 굳어질 수 있습니다.
그래서 브리즈망 시술 이후 약 3개월 정도 다양한 치료를 받아서
어깨 상태를 유지할 수 있도록 하는 게 중요합니다.

특히 어깨 스트레칭을 지속적으로 하는 것이 좋습니다.
이때, 스트레칭 운동은 반드시 아플 때까지 하셔야 합니다.
다리를 찢는데 아프지 않고 찢을 수 없죠?
마찬가지로 스트레칭 운동을 했는데 하나도 아프지 않았다면
제대로 운동을 하지 않은 것이기 때문에 아플 때까지 하는 게 좋습니다.

그리고 스트레칭을 할 때 힘줄이 찢어질까 봐 걱정하시는 분들이 많으신데요.
전혀 사실이 아니기 때문에 걱정하지 마시고, 열심히 스트레칭 운동을 하시면 됩니다.

브리즈망 시술 이후에 꾸준한 재활치료와 스트레칭을 하신다면
오십견을 잘 극복할 수 있을 것입니다.

답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.
감사합니다.