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안녕하세요. 정형외과 전문의 이영석입니다.

무릎 통증으로 고민이시군요.
무릎이 아프다고 모두 관절염인 것은 아닙니다.

무릎 통증 양상 및 위치에 따라 무릎 관절의 단단한 연골이
점차 약해져 물렁물렁해지는 연골연화증이나,
무릎에 힘이 빠지면서 넘어질 것 같은 느낌이 드는
반월상 연골판 손상 등일 수도 있습니다.

무릎 관절염은 관절이 뻣뻣하고 무릎에서 소리가 나면서 아프고,
아파서 무릎을 완전히 굽혔다 펴기 힘들다는 특징이 있습니다.
계단을 내려가는 등의 활동을 하면 통증이 악화되지만, 쉬면 호전이 됩니다.
또한 무릎이 붓고 커진 것 같고, 심하면 다리가 휘는 변형이 생기는 등의 증상이 나타나기도 합니다.

증상이 의심된다면 가까운 정형외과에 내원하여
전문의에게 정확한 진단을 받아보는 것을 권유드립니다.

참고로 무릎 관절염을 예방하기 위해서는
관절에 무리가 가지 않도록 정상 체중을 유지하도록 해야 합니다.

무릎을 꿇거나 쪼그려 앉는 등의 좋지 않은 자세는 가능한 피하고,
관절을 보호하는 생활습관을 기르는 것이 도움이 됩니다.
또한 규칙적으로 적당한 운동을 해 근육을 강화하고
관절 운동 범위를 유지하는 것이 좋습니다.

답변이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.