'척추질환'이라는 주제로 건강강좌를 개최하였습니다.
어르신들을 대상으로 김영종 대외협력 이사가 강의를 진행하였습니다.
척추질환에는 척추관협착증, 추간판 탈출증(허리 디스크) 등
여러 가지가 있습니다. 그 중에서 허리 디스크를 흔하게 볼 수 있는데요.
허리에 과한 부담이 전해지거나 노화 등으로 인해
허리 디스크 증상으로 발전할 수 있습니다.
허리 건강을 지키기 위한 운동을 하고
벽에 등 붙이기 운동을 습관처럼 꾸준히 실천하는 것이 좋다고 전해드렸습니다.
허리 운동 뿐만 아니라 어깨와 무릎 건강에도 도움이 되는 스트레칭 운동도 함께 실시하였습니다.
어르신들의 관절 건강을 살펴보고
노년기의 건강을 위한 유익한 정보도 제공했습니다.
운동은 부담없이 지속적으로 할 수 있도록
자신의 몸 상태와 강도를 잘 맞추는 것이 중요하다는 것을 강조하고,
척추질환과 무릎 관절염에 관한 정보 및 치료에 대해서도 알려드렸습니다.
성누가병원은 앞으로도 다양한 건강강좌를 통해
질환에 대한 정확한 정보를 제공하여
건강관리에 실질적인 도움을 드릴 수 있도록 하겠습니다.
감사합니다.
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